Вопрос доверия: Время на сон

Сейчас, когда человческие ограничения постепенно сводят возможности технического производства на нет, компании зачастую требуют от новых работников подписывать договора, которые имеют одно ключевое назначение, лишить работника сна. В их числе есть и пункт о добровольном отказе от выхода на оплачиваемый отпуск.

Но так ли это на самом деле. Да, современные нормы и требования для устройства на высокооплачиваемую работу зачасту стремятся к подобной цели, но преследует ли они ее. Сомневаюсь.

Все обстоит намного проще, если углубится вопрос не со стороны конкретного работодателя, но скорее взглянуть на ряд прогрессивных стран таких как Япония и Южная Корея. Где работе уделяется больше всего времени, а времени на сон выделяется меньше всего. Почему так?

- Все дело в том, что восточные страны, которые переняли большую часть современного технического производства, а так же все возможные конвейерные системы, постепенно обучает свое общество к переходу на иной жизненный ритм, позволяющий работникам работать круглосуточно.

В Европе, России и США существуют смены. У восточных стран смены так же есть, но они не суточные, скорее недельные. А значит часто конкретному работнику приходится задерживаться на работе от 20 часов и более. Если бы такой работник не делал перерывов, то он вероятнее всего погиб бы от истощения.
Но этот вопрос быстро разрешили, разрешив так называемый перерыв на сон.
Каждых 2 часа работник был вправе взять время "на вздремнуть" но не более чем на 20 минут. И так работник выкладывался на полную в течении полных 120 минут, и мог 20 минут потратить на себя. Это все не исключало перерыв на кофе, перерыв на уборную и конечно же перерыв на обед.

Таким образом, в течении 1 рабочего дня, работник восточной компании мог проспаться на работе в сумме примерно 10 часов. вы только вдумайтесь.
На работе ему разрешалось поспать, и очень не маленькое время.
Это свело необходимость в продолжительном сне практически до формального минимума. А многие смены стали суточными. Выработка отдельного работника существенно повысилась. Потому что повысился средний полезный КПД за 1 час нахождения на работе.

И вот Европа, США и Россия (а так же бывшие страны СССР), начали понемногу интересоваться данной методикой. Потому что держа работника привязанной к его работе, ему всегда можно добавить задач, при этом не повышая заработную плату.
К сожалению, подобного рода переход является очень сложным для тех, кто привык спать продолжительное время, а это хотя бы 6 часов.

Второй момент крайне спорный. Какой из видов сна наиболее полезен?

- Мы знаем что сердцу, для того чтобы разгрузится во время сна, нужно примерно 1 час спокойствия. Если этот час можно побить на промежутки по 20 минут, тогда наверное такой сон можно признать полезным. А что если нет.

Вторая версия врачей медиков гласит, что причина по которой работники могут приходить в рабочее состояние после 20 минутного перерыва на сон заключается в том, что при спонтанном пробуждении (выхода их поверхностного сна) в кровь впрыскивается не малая доза адреналина. А значит мы имеем эффект чем-то схожий с энергетиком. Если человек превышает спать по 20 минут, каждых 2 часа своей работы, он словно оказывается подключен к капельнице с кофеином.
Оказывается это может существенно повысить выработку персонала в том же офисе.

Но является ли данный метод полезным. Я так думаю, что это можно применить, если ваша работа очень нагружена и находится на предельной ответственности. И в такой работе постоянно приходится искать возможность разгрузить организм от лишнего стресса и напряжения. Единственное правило, которое придется учесть при этом
- Нельзя спонтанно просыпаться. Если вы заснули на работе, стоит делать это очень плавно, постепенно пробуждя организм, чтобы адреналина было впрыснуто как можно меньше. В таком случае вы и в правду получите некий заряд бодрости, но в то же время не будете перегружать свои сердце и сосуды.

И это вынуждает задуматься о том, нужно ли человека спать так долго. Нужно ли человеку вообще спать продолжительное время, или быть может нам достаточно засыпать чаще, спать не так долго, и тем самым не пить кофе, чтобы оставаться в течении дня бодрыми. Тем самым повысив свою выработку и для компании, где мы проводим большую часть своих будней.

Благодарю за ознакомление.